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薏米中含有一定的维生素E，能够帮助保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。并有利水渗湿、美白肌肤、益肺排脓之功效。
45分钟
甜味
中级
羹类
煮
其他
1/9 桃胶用水浸泡一夜，直到没有硬芯，冲洗干净挑出杂质备用
2/9 薏米浸泡一夜
3/9 银耳用水浸泡一夜，去除黄色根部，撕成小朵清洗干净备用
4/9 养生壶里倒入银耳，桃胶
5/9 再倒入泡过水的薏米
6/9 加入清水1.5升
7/9 选择滋补汤键煮45分钟。加入40克红糖融化后搅拌均匀即可食用
8/9 成品图一
9/9 成品图二
