炝拌贡菜的做法_菜谱_香哈网
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炝拌贡菜
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炝拌贡菜

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贡菜属于脱水菜,易于保存,现吃现泡,轻焯即可。佐以蒜蓉、盐、味精、生抽、陈醋,炝上花椒油,成品酸甜微辣,脆爽可口。 贡菜是一种绿色脱水蔬菜,食用价值很高。 贡菜有天然保健品、植物营养素之美称。延缓衰老,抗癌防癌、健脾开胃、*瘦身的作用。

作者: 杰米
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类凉菜
  • 烹饪方法
  • 菜系家常菜
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  • 贡菜用清水浸泡一个小时。

    1/9 贡菜用清水浸泡一个小时。

  • 锅中水烧开,放少许盐,放入切成寸段的贡菜,焯水1分钟左右。

    2/9 锅中水烧开,放少许盐,放入切成寸段的贡菜,焯水1分钟左右。

  • 捞出放入盆中,用凉开水冲凉,沥去水份。

    3/9 捞出放入盆中,用凉开水冲凉,沥去水份。

  • 碗中放入蒜蓉、小米辣、盐、白糖,浇上热花椒油,呲出蒜香味。

    4/9 碗中放入蒜蓉、小米辣、盐、白糖,浇上热花椒油,呲出蒜香味。

  • 再放入生抽、陈醋、味精。

    5/9 再放入生抽、陈醋、味精。

  • 搅拌均匀。

    6/9 搅拌均匀。

  • 将兑好的碗汁倒入贡菜中。

    7/9 将兑好的碗汁倒入贡菜中。

  • 搅拌均匀,装盘即可。

    8/9 搅拌均匀,装盘即可。

  • 成品。酸甜微辣,口感脆爽。

    9/9 成品。酸甜微辣,口感脆爽。

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