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1/6 将饭准备好。
2/6 将虾去皮切段，鱼拆肉，鱿鱼切小块，黄瓜切粒，姜、葱头准备好。
3/6 烧热锅，倒入橄榄油，爆香姜、葱头，下黄瓜炒至八成熟。
4/6 将海鲜倒入锅里煸炒，加盐、胡椒粉调味。
5/6 将饭倒入锅中。
6/6 炒拌均匀。
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