保存到手机
看更多做法
7.3万点赞 · 321收藏
3.0万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名4.5万
苹果银耳汤的益处非常多，其中苹果含有丰富的果酸和果胶，是瘦身排毒的佳品，搭配能润肺生津的银耳，能有效稳定身体代谢、促进脂肪燃烧的汤品
1小时
甜味
初级
羹类
煮
其他
1/15 新鲜银耳洗净撕小朵
2/15 苹果用盐搓洗，切块放入水中浸泡
3/15 红枣清洗干净
4/15 百合清洗干净
5/15 枸杞清洗干净
6/15 把银耳放入养生壶中
7/15 放入红枣
8/15 加入适量清水
9/15 按银耳功能键，定时50分钟
10/15 煮至银耳浓稠放入苹果
11/15 放入百合
12/15 还剩十分钟时放入黄冰糖
13/15 放入枸杞，煮至冰糖融化即可
14/15 一道苹果银耳糖水就做好了～
15/15 干燥的天气可以多喝～
新鲜银耳无需泡发。用食盐搓洗苹果表皮，可以去除果蜡。切好的苹果放入水中浸泡可以防止苹果变色。
