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双米南瓜瘦肉粥富含铁元素，并且是容易吸收的血红素铁，适当的吃些来补充铁元素，在预防和纠正缺铁性贫血方面的功效，也会非常的明显，加入糙米营养更全面
1小时
家常味
初级
主食
腌
家常菜
1/15 糙米提前一晚浸泡
2/15 大米清洗干净
3/15 南瓜去皮去囊切块
4/15 肉末中加入一勺生抽
5/15 一勺食用油和料酒
6/15 一勺淀粉
7/15 放入姜丝
8/15 抓拌均匀腌制下
9/15 双米倒入电饭煲
10/15 倒入南瓜
11/15 加入适量清水，按煮粥功能键
12/15 开盖后倒入肉末，煮至肉末熟透
13/15 出锅前加入少许盐
14/15 放入葱花，搅拌均匀即可
15/15 一道双米南瓜瘦肉粥就做好了～
糙米要提前一晚浸泡，不然不易煮烂。肉末提前腌制下比较入味。
