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美容养颜，健康养生粥，老少皆宜，健脾开胃，补中益气，润肠通便，对胃不好和消化不良的人群很友好哦！
28分钟
甜味
初级
主食
其他
家常菜
1/7 准备小米，我用手抓了2把，大概这么多，用清水淘洗干净2到3次，放到电饭锅里，直接在锅里淘洗也可以的
2/7 超市买的老南瓜，3块钱买了一小块，大概2斤左右，用削皮刀把皮刮干净，然后切成一块一块的，大块一点也不要紧，到后面会炖烂的，切好可以直接放在电饭锅里了
3/7 小米在最下面，上面是南瓜，水加进去南瓜会浮起来，想喝清淡一点的可以多加点水，超过小米南瓜2个手指头的水，想喝浓稠一点的可以少加点水，超过1个手指头就可以了，老南瓜本身就有很多水分的
4/7 电饭锅选择煮粥功能，静等2小时就可以吃了
5/7 这是2小时后的样子，用勺子把南瓜压烂，充分的和小米融合在一起就可以了
6/7 终于好了
7/7 一碗香甜可口的南瓜粥就做好了，不用加糖，自然清甜的南瓜粥就很香
