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每天一碗小米粥，养胃、暖胃又养身。
40分钟
家常味
初级
主食
拌
家常菜
1/10 海带提前泡发，刷洗干净后切成小段备用
2/10 青菜摘洗干净，切成小段备用
3/10 小米淘洗干净，沥水
4/10 倒入砂锅中，加入适量清水，大火烧开
5/10 放入海带，拌匀煮沸，转小火半盖住锅盖，煮至汤汁浓稠
6/10 加入青菜，拌匀煮沸至熟烂
7/10 加入盐、胡椒粉，搅拌均匀
8/10 关火后，淋入香油，拌匀
9/10 出锅装入碗中
10/10 一道暖胃养胃的青菜海带小米粥就做好了
小米容易煮熟烂，喜欢吃海带更软烂点的，可以先将海带煮熟烂，再放小米熬煮。
