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清脆爽口，低脂健康
1/8 油麦菜洗净
2/8 扭成一段一段的
3/8 准备好蒜末
4/8 锅里倒入适量油
5/8 油热放入蒜末炒香
6/8 放入油麦菜翻匀，放入少许水
7/8 炒软后放入盐鸡精翻匀即可出锅
8/8 出锅啦
15分钟
蒜蓉
初级
热菜
炒
家常菜
