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冬日里就应该吃一碗三文鱼谷物炒饭，高蛋白低脂肪，饱腹感极强，谷物饭也是健康的主食，营养丰富！
15分钟
家常味
初级
主食
炒
家常菜
1/11 三文鱼切条状，洋葱，生菜切细备用
2/11 平底锅加入少许油倒入三文鱼
3/11 炒制三文鱼变色
4/11 再加入洋葱
5/11 炒制洋葱变软
6/11 再倒入谷物米饭
7/11 炒匀，再加入生抽
8/11 最后加入生菜
9/11 炒匀
10/11 再盛放到碗里
11/11 哇偶！色香味俱全
调味料根据自己个人口味添加，不喜欢生菜可不放
