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用大米小米和红薯煮粥，营养比较丰富，能够保护脾胃，促进蠕动，缓解便秘，还能够抑制胃酸的分泌
40分钟
甜味
初级
主食
煮
家常菜
1/10 准备好所需食材
2/10 红薯去皮切滚刀块
3/10 大米小米混合倒入电饭煲
4/10 用清水淘洗两遍
5/10 放入红薯和红枣
6/10 加入适量清水
7/10 按煮粥功能键等待结束
8/10 开盖后放入红糖搅拌至融化
9/10 盛入碗中即可享用
10/10 一道大米小米红薯粥就做好了～
红薯一定要煮至熟透,软糯,否则不易消化,反而伤胃。不喜甜的可以不加糖，根据个人口味调整。
