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燕麦有降血脂的功效，能*，对便秘的人也有一定帮助。
1/6 大米淘洗干净
2/6 小米淘洗干净
3/6 放电饭煲中，加适量清水
4/6 电饭煲选择快煮键
5/6 燕麦片。我用的是速食燕麦片
6/6 煮20分钟后，倒入燕麦片，煮5分钟就好了。
我用的是速食燕麦片，煮的时间短。如果用普通燕麦片，可以和大米一起放。
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