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绿豆有清火止渴的*汤,能维持光洁晶莹的肌肤。
1/6 准备的食材。
2/6 薏仁米绿豆洗净,用冷水提前浸泡。
3/6 把泡好的薏仁和绿豆放入锅内,加入适量的清水。
4/6 加入冰糖。(可以不加也可以吃的时候加蜂蜜)
5/6 高压锅20分钟左右,电饭煲50分钟左右。
6/6 冰镇过后更好喝。
薏仁米。绿豆要提前浸泡。
绿豆性寒,体质虚寒者不宜多食或久食。
由于绿豆具有解毒作用,因此服用各种药物的人不要喝,以免分解药效,影响治疗。