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夏季降火解暑必备，营养饮品。
1小时
原味
高级
其他
炖
川菜
1/6 银耳泡发撕碎
2/6 准备好桂圆干、百合、枸杞、黑加仑葡萄干
3/6 莲子提起洗净入水煮沸
4/6 放入准备好的银耳入水继续煮开
5/6 放入百合、黑加仑葡萄干
6/6 在汤羹起锅前15~20分钟的时候，放入桂圆干、枸杞（如果桂圆干、枸杞放早了就没什么味道了，而且枸杞还有点发苦）
我没放糖的，有些甜味的。黑加仑葡萄干很甜的，没有这个可以放红枣也很好的。
