保存到手机
看更多做法
3.4万点赞 · 169收藏
5.8万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名12.9万
芒果具有丰富的营养价值，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。芒果还有良好的药用价值，具有清肠胃的功效；芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用；防治高血压、动脉硬化。 自己买上新鲜芒果，做成果汁，绿色健康，比外面买的含添加剂的果汁健康百倍。果汁的方法简单，自己动手吧......
30分钟
甜味
高级
其他
其他
其他
1/7 原材料
2/7 芒果竖着划数刀，一直划到底
3/7 将皮去掉
4/7 用水果刀取下芒果肉
5/7 果肉放入榨汁机里打成芒果泥
6/7 将芒果泥倒入凉白开里，加入冰糖粉搅拌均匀
7/7 放入冰箱冷藏半小时后饮用效果更佳，也可直接饮用（那朵装饰花是用黄色的小西红柿削开做成的）
饭后不宜立马吃芒果。
自制的芒果果汁最好当天喝完，放入冰箱冷藏时用保鲜膜盖好。
