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松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，具有抗衰延寿作用。松子仁中含的亚油酸和亚麻油酸，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老，又有润肤美颜的作用。松子的口感很好，用来做菜更是好吃！
2天
原味
高级
热菜
炒
其他
1/11 主要材料松子、玉米、蛋黄
2/11 松子放在微波炉微波5分钟左右至你喜爱的香酥程度（中途翻动一下),待用
3/11 把玉米起出来，咸蛋黄压烂
4/11 热锅，玉米粒下锅中
5/11 把玉米炒熟后，盛起等待用
6/11 热锅，下油与切碎的红葱粒，爆香
7/11 下咸蛋黄
8/11 把蛋黄泥炒至起泡
9/11 下熟玉米粒
10/11 下调味料，翻炒均匀，上碟
11/11 盛好蛋黄玉米粒后，洒下香酥松子仁，就可以吃了
