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松子仁含有大量的不饱和脂肪酸，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓、水肿人群均有很高的食疗价值。
15分钟
家常味
初级
热菜
炒
家常菜
1/11 锅置火上，入油烧热，放入松子仁，
2/11 炸到香酥
3/11 捞出沥油
4/11 锅烧开水，放入玉米粒、青豆汆烫至熟
5/11 捞出沥水
6/11 油锅烧热后，放入青豆、玉米粒
7/11 红椒丁、盐炒匀
8/11 再加入味精炒匀
9/11 装入盘中，撒上松子仁即可
10/11 一道美味的松子仁炒玉米就做好了
11/11 我是林乡，来香哈一起交流吧！
炒松子仁的时候只能用小火，炒至变色即可。
