炝拌绿豆芽的做法_菜谱_香哈网
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炝拌绿豆芽
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炝拌绿豆芽

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“白色情人节”没有收到礼物,喝拉面和吃汉堡的美好计划都泡汤了,于是下班回家,开冰箱,收拾冰箱里的库存。二月二到超市买了一包绿豆芽、一捆韭菜、胡萝卜等回家做一道春饼,还剩下半包绿豆芽和半捆韭菜放在冰箱里,这两样菜可是时令菜,非常不容易保存,保存时间最好不要超过三天。剩下的菜如果不及时吃浪费了真可惜,于是随机做了一道非常清爽有味的凉拌小菜,做法超级简单,但味道非常爽口。而且绿豆芽经济实惠,能清热解毒,利尿除湿,多食还具有减肥效果,所以女士们要多食呀,但最好是选择绿色无毒的豆芽食用。

作者: 芳馥公子2
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别高级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 绿豆芽250克

    1/18 绿豆芽250克

  • 韭菜50克、海米若干、红美人椒3个

    2/18 韭菜50克、海米若干、红美人椒3个

  • 味达美生抽、白醋、香油、食用油、盐

    3/18 味达美生抽、白醋、香油、食用油、盐

  • 红美人椒切丁备用

    4/18 红美人椒切丁备用

  • 海米用清水泡发10分钟

    5/18 海米用清水泡发10分钟

  • 锅中下水烧热

    6/18 锅中下水烧热

  • 先将韭菜下锅轻烫后捞出过凉

    7/18 先将韭菜下锅轻烫后捞出过凉

  • 再切成段状

    8/18 再切成段状

  • 再将绿豆芽入锅焯烫半分钟后捞出

    9/18 再将绿豆芽入锅焯烫半分钟后捞出

  • 焯烫好的豆芽迅速放入冷水里冰镇五分钟

    10/18 焯烫好的豆芽迅速放入冷水里冰镇五分钟

  • 将豆芽从冷水里捞出,挤干水份,放入容器内,将泡发好的海米、韭菜段、红椒丁放入容器内

    11/18 将豆芽从冷水里捞出,挤干水份,放入容器内,将泡发好的海米、韭菜段、红椒丁放入容器内

  • 依次加入生抽

    12/18 依次加入生抽

  • 盐

    13/18

  • 香油、

    14/18 香油、

  • 白醋

    15/18 白醋

  • 另起锅加油烧热

    16/18 另起锅加油烧热

  • 将热油快速击入各种材料中

    17/18 将热油快速击入各种材料中

  • 搅拌均匀即可食用

    18/18 搅拌均匀即可食用

  • 小贴士

    1、绿豆芽焯烫的时间千万不能过久,时间久了会影响豆芽的口感和直观颜色;
    2、这道菜白醋是最重要的调料,白醋的量一定要多,味道才更清爽,更能突出这道菜的特色。

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