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桑葚滋补正当时 每年4至6月是台湾桑葚盛产季节，彷如黑宝石的桑葚营养丰富，对于促进身体的健康很有帮助，具有滋阴补血、生津润肠以及乌发明目等功效，是药食两用的水果。它含有丰富的活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质、糖类、苹果酸、钙、维生素，营养是苹果的5～6倍，是葡萄的4倍，具有多种功效，被医学界誉爲「21世纪的最佳保健果品」。 好好运用当季食材，您也可以吃的粉健康ㄛ﹗
20分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/5 用果汁机直接打成汁就完成喽﹗
2/5 加了豆浆酸奶的桑葚酸奶饮,除了能美容养颜,更有健胃整肠的功效
3/5 初春是品尝桑葚得好时节
4/5 桑葚怕压，易出汁，买回来别急着洗,一颗颗摊在盘上，入冷冻库冰冻，原则上用多少洗多少，易操作好保存
5/5 ~自制豆浆酸奶~
