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鲜美的韭黄只要配上简单不抢味又健康的魔芋、*与豆皮,就变成一到纤维丰富又健康的蔬菜唷! 请爽又不油腻
1/6 !!食材准备!!
魔芋丝沖洗一下后放进可微波的容器内加入热水与醋,放进微波炉中加热 (家用800w约2分钟),然后拿出将热水倒掉,并用清水沖洗一下即可,此目的只是为了去碱味,所以不要煮太久,按照上述步骤后,再用剪刀大略剪几刀让魔芋丝分段
**同样方法放入滚水中加点醋亦可**
2/6 !!食材准备!!
生豆皮切大于韭黄宽度的长条,同样也放进可微波的容器内加入热水,放进微波炉中加热 (家用800w约1分钟),然后拿出将热水倒掉,这是为了去生豆皮的腥味,所以不要煮太久
**同样方法放入滚水中亦可**
3/6 大蒜切小丁、嫩姜切丝备用
4/6 韭黄切大段、黑木耳切大略同韭黄宽度的条
5/6 热锅倒入麻油转中火,放入大蒜与姜丝爆香,放入韭黄与木耳,闻到韭黄香味后,放入生豆皮与魔芋丝
6/6 豆皮热透散开后,加入调味拌炒炒匀即可
豆皮也可以换成豆干切丝亦可,想要*的人,可以减少盐与鸡粉量,将这道什锦菜当成饭面的取代品也很不错唷~