低卡鸡蛋沙拉的做法_菜谱_香哈网
低卡鸡蛋沙拉
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低卡鸡蛋沙拉

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鸡蛋沙拉吐司好美味~可是要用很多的蛋~热量非常高还有胆固醇的问题~加入一半份量的马铃薯~美味依旧~热量减半喔~~

作者: 寻薇氏03
  • 烹饪时间30分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 电锅内放2张用水浸湿拧干的厨房纸巾.摆入鸡蛋.按下开关.开关跳起之后继续闷20分钟即完成水煮蛋

    1/4 电锅内放2张用水浸湿拧干的厨房纸巾.摆入鸡蛋.按下开关.开关跳起之后继续闷20分钟即完成水煮蛋

  • 马铃薯去皮切片.封膜大火微波4分钟

    2/4 马铃薯去皮切片.封膜大火微波4分钟

  • 趁热拌入糖用叉子压碎备用

    3/4 趁热拌入糖用叉子压碎备用

  • 拌入鸡蛋碎.放凉之后拌入沙拉酱即完成

    4/4 拌入鸡蛋碎.放凉之后拌入沙拉酱即完成

  • 小贴士



    马铃薯微波一定要趁热压碎~别等凉了就要拿菜刀来切啰@@

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