海鲜南瓜浓汤

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• 1/6 南瓜去籽切块（皮可去可不去，但要留几块是去皮的），进电锅蒸熟，去皮的那几块切丁备用

• 2/6 煮一锅水，鱼切片，与虾子入锅川烫，捞起备用，放凉后虾子去虾头剥壳

• 3/6 平底锅下橄榄油，放入切碎的洋葱炒香炒软，将蒸熟的南瓜一起拌炒，加入一些刚川烫的海鲜高汤，加少许盐，拌炒至高汤 收干。

• 4/6 将锅内的食材倒入调理机，加适量水打匀

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  5/6 再倒入锅内，加入鲜奶，小火煮到滚，过程中需搅拌，快滚之前加入切丁南瓜、虾子、鱼片

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  6/6 盛碗后撒上胡椒与罗勒，若有鲜奶油可在上层装饰

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