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南瓜与小米都是营养丰富的好食材,煮成南瓜小米粥不但喝起来香甜滑顺,还能够依喜好添加糖或是盐,偶尔也这样清爽吃让肠胃舒服一下 。
1/3 准备了有机南瓜与金黄小米
2/3 小米洗净沥干,有机南瓜洗净连皮切小丁
3/3 锅中先加水煮滚,然后放入步骤2食材转小火煮20分钟即可
12分钟
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