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水炒蔬菜
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水炒蔬菜

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MB第二阶段适用 减重的人常常"烫蔬菜" 试试这个方法蔬菜会好吃很多呦!!

作者: 尔雅酱7
  • 烹饪时间8分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类素菜
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 炒锅加水150CC及蒜末 开大火煮开闻到蒜香味后加入海盐

    1/2 炒锅加水150CC及蒜末 开大火煮开闻到蒜香味后加入海盐

  • 放入地瓜叶接着盖上锅盖闷煮约半分钟后即可起锅

    2/2 放入地瓜叶接着盖上锅盖闷煮约半分钟后即可起锅

  • 小贴士



    跟家人一起吃的时候我会在起锅前夹出自己的吃的份
    再倒橄榄油拌炒

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