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MB第二阶段适用 减重的人常常"烫蔬菜" 试试这个方法蔬菜会好吃很多呦!!
1/2 炒锅加水150CC及蒜末 开大火煮开闻到蒜香味后加入海盐
2/2 放入地瓜叶接着盖上锅盖闷煮约半分钟后即可起锅
跟家人一起吃的时候我会在起锅前夹出自己的吃的份再倒橄榄油拌炒
8分钟
家常味
初级
素菜
其他
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