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去骨鸡胸肉简单的腌一下 丰富的食蔬配上嫩嫩的鸡肉 当正餐或消夜都很棒喔
1/4 ~腌料腌鸡胸料30分钟，烤箱预热5分钟，食蔬切块（除了彩椒以外都跟鸡一起烤 ）
2/4 ~每烤5分钟左右会涂上腌料的酱汁 烤了20分后放彩椒 上下火200度
3/4 ~在烤15分钟就好，在洒上葱花
4/4 ~瞧瞧那肉有多嫩啊
