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爱水的女人照过来～ 美肌和返回青春的维生素E在这里喔！ 在厨房里有许多不起眼的「废弃物」，其实信手拧来都是宝，像「南瓜籽」就是；女人爱美可以吃，而对于预防前列腺癌的有效作用，男性更应该吃！ 烤熟的【南瓜籽】香酥可口，李北北总是带壳连籽吃，其实是嫌籽小，壳薄，不适粗枝大手的男人嗑吧 ^0^ 女人～请弓起你的小尾指，轻咬细嚼，慢慢享受南瓜籽将带给你的美丽吧^^
30分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 南瓜剖开，取出籽
2/6 洗掉多馀囊丝
3/6 水沥干后加鸡粉、盐和植物油静置10分钟
4/6 平铺烤盘送入烤箱，无需预热，直接调180摄氏度烤10分钟
5/6 取出烤盘，将南瓜籽翻动一遍，再一次铺平，送入烤箱烤5分钟即可。
6/6 饱满好吃的瓜子^^
