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今天这道鸡汤,加入了玉米、红枣、枸杞,味道清甜,少油腻。汤水做法简单,材料丢进去,小火慢炖即可。但是这个时间,是双双缺少的。每天忙碌的生活,多数以快餐解决问题,根本抽不出个把小时来煲一锅汤。
1/9 三黄鸡洗净,整只放入砂锅。
2/9 烧开,将浮沫撇去。
3/9 放入大枣。
4/9 放入葱姜。
5/9 放入八角。
6/9 放入玉米。
7/9 炖煮2小时。
8/9 放入洗净的枸杞,炖5分钟。
9/9 加入适量盐调味,即可出锅。
1、小火煲汤,一定要用窄口砂锅,汤水熬的少,如果是宽口或普通锅子,则汤水熬得多,剩的少。
2、枸杞最后十分钟左右放,太早放,影响营养成分。
3、小火慢炖,2小时以上最好,太少时间汤滋味不够浓郁。
4、汤熬好后,放入少许盐调味即可。