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4小时
清淡
中级
主食
蒸
其他
1/11 准备好小麦面粉。
2/11 准备好南瓜。
3/11 南瓜去皮、洗净切片；装入微波保鲜袋。
4/11 南瓜片入微波炉叮2分钟。
5/11 叮熟的南瓜压成泥状。
6/11 南瓜泥中加入干酵母，混合拌匀。
7/11 加入了酵母的南瓜泥倒入面粉中。
8/11 和好成光滑面团，静置15分钟，进行第一次发酵。
9/11 醒好的面团分成小剂子，分别做好成各式馒头胚子。
10/11 馒头胚入温暖处第二次发酵，用了90分钟。
11/11 发酵好的馒头胚，入开水锅中，隔水蒸20分钟；关火，虚蒸5分钟后取出。
1、如果南瓜泥水分不足以和面，可以适当加点水。
2、喜欢甜食的可以再加点糖（南瓜其实很甜了）。
3、第二次发酵时间随环境温度和面团量的多少决定。
4、馒头蒸好，不要急于揭盖取出；虚蒸几分钟以防回缩和粘连。
