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15分钟
甜味
中级
主食
煮
其他
1/8 汤圆从冰箱取出，木瓜洗净厚切片。
2/8 西米开水下锅，煮2分钟。
3/8 捞出放入凉水泡三、五分钟。
4/8 再开水下锅，这样反复2/3遍，直到无白芯。
5/8 把煮好的西米放入牛奶中(牛奶常温就可以)。
6/8 开锅下汤圆。
7/8 2分钟后放入木瓜一起煮，煮至汤圆熟透。
8/8 ok！
1.汤圆不要煮过，木瓜也不要煮久。这样能保证营养不流失。
2.老人和孩子少吃，元宵不好消化。
