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30分钟
清淡
中级
其他
煮
其他
1/7 准备好糙米、薏仁、菊花、红枣、枸杞子。
2/7 红枣用温水泡发、洗净备用。
3/7 糙米、薏仁洗净，浸泡20分钟。
4/7 泡好的糙米、薏仁，加入冷水；大火煮开，小火煮20分钟。
5/7 加入红枣，煮10分钟。
6/7 倒入菊花、枸杞子，煮2分钟。
7/7 调入白糖；盛入碗中温热食用。
1、牙病患者、脾胃虚寒者不宜多吃红枣。
2、便秘患者应慎食红枣。
3、红枣切忌与海鲜同食。
