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*美容又养颜 水可以多加点 那个汤很浓稠 汤也很好喝
1/3 豆子提前泡30分 甜玉米拔粒
2/3 把泡好的豆子和其它谷物一同放入高压锅
3/3 放入足量的水就可以了 开火
这样的早餐会不会让你精神一上午呢 这粥很清甜 看起来就很诱人吧
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