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我上传了蚝油有机花菜的菜谱，点击下面链接看详细做法。
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/10 准备好食材
2/10 把花菜撕成小朵，洗净备用
3/10 火上坐锅，加清水烧开
4/10 放入花菜，锅里水开后再烫2.3分钟
5/10 捞出花菜，沥干水分备用
6/10 火上另起锅，加适量植物油，烧热
7/10 放入花菜快速翻炒
8/10 加少许盐和生抽，翻炒
9/10 临出锅前加适量蚝油
10/10 翻炒均匀，盛盘
做家常菜的时候，我很少加一些调料，以保证它的原汁原味，尤其是味精。
