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事宜腰酸背痛，骨质疏松人群食用
1/5 猪尾凉水浸泡至水清
2/5 把辣椒，花椒葱姜煸炒出香味后，加入猪尾继续煸炒
3/5 加入热水淹没食材即可，加入无花果，香菇
4/5 炖2小时为宜，口感甚好
5/5 放入少于盐，即可食用
猪尾含有丰富的胶质，*效果很好。
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
