保存到手机
看更多做法
9.1万点赞 · 236收藏
15.6万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.9万
现在很多上班族都是匆匆忙忙应对早餐，不妨有空在周末或休假给自己做杯有营养，健康的豆浆犒劳下自己，很有必要哦！
15分钟
家常味
初级
其他
拌
其他
1/6 把准备好的食材提前一晚上泡在碗里。除黑芝麻外
2/6 第二天早上就可以把泡好的食材放入搅拌里，加入适量的水（这里我用的矿泉水）普通水也是可以的！
3/6 搅拌机打好后缓慢的倒入另一容器里，准备加入，（有的搅拌机有自动加热功能，这一步就可以省略了）直到煮开，如果有放黄豆的话，可以在多煮一会，黄豆煮不熟喝了胀气，最后可以把黑芝麻粉放入搅拌即可，喜欢喝甜的可以加入冰糖，味道会更浓，香！
4/6 这样一份简单营养的杂粮豆浆就做好了，可以慢慢享用喽，另外在加几个杂粮包子，更完美了！
5/6 杂粮包子，一份简易早餐就做好了！
6/6 可以好好玩耍了
1，可以根据自己喜好放食材，每种不必要过多 2，如果放黄豆一定要多煮五分钟，这样喝了避免胀气 3，在煮的过程中要边搅边煮，以免糊锅。
