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五谷杂粮是我们每个人日常生活中必不可少的粮食,别小看这些普普通通的粮食,其能给我们的身体带来意想不到的好处。
1/4 所有食材全部清洗干净,玉米切段,山药切段,不用去皮
2/4 备好的食材,依次装入蒸锅,起锅蒸30分钟至煮熟
3/4 蒸好的粗粮
4/4 效果图
所有食材清洗干净,不用去皮