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豆类富含蛋白质、钙、磷、铁、锌等几十种矿物质及维他命a,b等多钟维生素。豆浆中还含有大量异黄酮，卵磷脂，大豆皂甙等，豆类具有防癌健脑意义的特殊保健因子。所以，常喝豆浆对人的健康起到很大的作用！
25分钟
甜味
中级
其他
拌
其他
1/12 准备好食材
2/12 水投干净
3/12 加入凉水浸泡一宿
4/12 第二天早上豆子们的状态
5/12 把豆子倒入豆浆机内，添加凉水，按提示不要超过上限位置
6/12 插上电源，按湿豆键开始工作
7/12 大约25分钟后听到嘀嘀的提示音豆浆就好啦
8/12 筛网过滤豆渣
9/12 豆渣豆浆分离，豆渣可扔可留，浓浓的豆浆筛好啦
10/12 加入1勺白糖搅拌均匀
11/12 豆浆盛碗
12/12 成品图，来张美照
