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绿豆清热，解毒，去曙，还能补肾，利尿，消肿，滋阴*，调五脏，美肌肤，利湿热，经常食用绿芽降血脂和软化血管功效，一般早市都有买的，特别是雪白和有刺激味道豆芽建议不要购买，下面我把我自然培育的豆芽菜和朋友们一同分享
15分钟
家常味
初级
其他
凉拌
其他
1/9 绿豆洗净，用清水泡8一10个小时
2/9 把豆芽机放入清水，不能沫过水位线
3/9 第一层放入适量泡过绿豆
4/9 放进豆芽机底上
5/9 在把第二层均匀放入泡过绿豆，放在第一层上面
6/9 插入上水管，盖上盖通电源，把防光布套套上，放置夏季挡开始发豆芽
7/9 60个小时芽苗发好
8/9 发好成品绿豆芽
9/9 食用时去掉根部，炒，凉拌均可以
