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*，养生
1/7 买来的南瓜和莲子一起煮熟
2/7 煮好的南瓜，莲子拿勺子压碎
3/7 木耳提前泡好
4/7 把泡好的木耳放下去，如果不喜欢木耳可以换成百合
5/7 加入一瓶牛奶
6/7 搅均匀，加糖
7/7 煮开就可以吃了，放冰箱冻一下口感更好
用筷子搅均匀，下糖，煮开就可以吃了
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