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红薯含有大量的膳食纤维，不仅有利于肠道健康，据说对于癌症也有一定的预防作用。今天我们就来做蜜枣红薯粥，蜜枣的香甜加上红薯的软糯，是一道非常好的粥品，男女老少皆可食用。
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/7 准备食材
2/7 糯米洗净，用水浸泡半小时以上
3/7 将糯米放入砂锅内，放入适量水炖煮20分钟
4/7 放入蜜枣继续炖煮10分钟
5/7 红薯去皮，切小块
6/7 将红薯放进砂锅内炖煮20分钟
7/7 待红薯软糯，放入枸杞，关火焖5分钟即可食用
糯米泡水更容易熟；蜜枣和红薯都有甜味，无需放糖。祝友友们用餐愉快！
