爆香榨菜花生

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  1/11 准备榨菜2小包

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  2/11 花生洗净控干水分

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  3/11 把大蒜剁成碎末

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  4/11 把花生剁碎备用

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  5/11 把榨菜洋葱剁碎

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  6/11 青红椒剁碎

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  7/11 把生抽耗油香油五香粉盐鸡精调成汁

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  8/11 锅里放油，量多些，放入蒜末爆香，放入花生碎

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  9/11 花生碎变黄的时候，放入榨菜洋葱碎翻炒片刻

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  10/11 把红椒倒入翻炒片刻

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  11/11 将调好的汁倒入，翻炒片刻就好了

小贴士

每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质，糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
意见建议：矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能

作者: 萌萌宝妈

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