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笋富含纤维,想*的朋友可以考虑
1/6 看见鲜笋好大一个约6斤,此菜只需500克就够
2/6 剥皮,切片,500克飞水备用,其余腌制酸笋了
3/6 飞水后洗净,小葱等备用
4/6 猪肉切片,姜,蒜拍松,辣椒切段备用
5/6 热锅凉油,入猪肉煸炒香后,放入姜蒜辣椒煸炒香再入笋混炒,加水,生抽,盐焖煮三分钟
6/6 盛盘
笋需飞水,去除草酸。做菜尽量不用“某精”,尽量原汁原味,有益身体健康。