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做点花生吃打发时间
15分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/8 花生米用水稍煮开
2/8 煮好的花生米沥干水分
3/8 把花生米倒入可以用在微波炉的碗里，趁热加入一小勺子的盐
4/8 再加入一小勺子的五香粉
5/8 用筷子拌匀
6/8 微波炉高火转2分钟
7/8 拿出来用筷子给花生翻翻身，再放入微波炉，高火，2分钟，反复多次，加热至脆即可，（每次都要拿出来给花生翻翻身，放凉后的花生会很脆）
8/8 香脆的花生米就做好了，下酒特别好，呵 呵~~
每天吃适量生花生有好处。花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。据测定花生果内脂肪.蛋白质，糖。硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。
矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能
