红豆红枣养颜粥的做法_菜谱_香哈网
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红豆红枣养颜粥
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红豆红枣养颜粥

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秋季是滋补的大好季节,而这滋补却并不代表大鱼大肉。今天我来介绍一款秋季滋补圣品——红豆红枣粥。这道粥品补气补血,*养颜,花生的醇香,大枣的清甜,搭配上软滑的糯米,绝对是一款不错的养生粥品。

作者: 颜歌
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 红豆提前用水浸泡2小时以上

    1/8 红豆提前用水浸泡2小时以上

  • 花生、糯米分别用水浸泡半小时

    2/8 花生、糯米分别用水浸泡半小时

  • 红枣用水冲洗备用

    3/8 红枣用水冲洗备用

  • 砂锅内放水烧开,将糯米、红豆放进去炖煮20分钟

    4/8 砂锅内放水烧开,将糯米、红豆放进去炖煮20分钟

  • 将花生放进去继续炖煮10分钟

    5/8 将花生放进去继续炖煮10分钟

  • 入红枣继续炖煮20分钟

    6/8 入红枣继续炖煮20分钟

  • 入冰糖继续炖煮10分钟

    7/8 入冰糖继续炖煮10分钟

  • 关火,盖上盖子焖两分钟,浓稠软滑的养颜粥即可出锅

    8/8 关火,盖上盖子焖两分钟,浓稠软滑的养颜粥即可出锅

  • 小贴士

    用开水煮粥,粥品会更粘稠更好喝;红豆泡得尽量久一些,煮的时候会更节省时间!祝友友们用餐愉快。

    作者: 颜歌

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