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木瓜红枣银耳羹#美容养颜#

木瓜红枣银耳羹#美容养颜#

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木瓜富含17种以上蛋白质及氨基酸,如糖分、有机酸、苹果酸、酒石酸、柠檬酸、皂甙、黄酮类、脂肪酶。木瓜还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱、膳食纤维以及多种维生素,并含有钙、铁等物质。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍.半个中等大小的木瓜足够供成人一天所需的维生素C。素有“百果之称”。 银耳富含胶原蛋白,长期食用皮肤会很好,其功效相当于燕窝,俗称穷人的燕窝。但银耳偏凉性,体寒的人吃的时候最好往银耳中放入枸杞和红枣,冲淡其性寒。 冰糖、白糖、红糖它们的化学成份都是蔗糖。白糖性平,纯度较高;红糖性温,杂质较多;冰糖性凉,是糖的结晶。

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做法

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