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核桃仁和大枣的搭配,既可以*养颜,又可以增强记忆力、补充丰富的维生素C和B族。
1/6 将大枣洗净晾干
2/6 用刀将大枣从中间切开,底部相连,不要断开。
3/6 准备好的核桃去皮
4/6 将核桃仁分成两半儿
5/6 把核桃仁夹在大枣的中间,用手压一下,让大枣和核桃仁粘在一起。
6/6 最后将做好的枣核桃放入保鲜盒,随吃随拿。
最好选择鸡蛋大小的大枣。品质好的大枣可以不用洗,直接制作就可以了。做好后要放到保鲜盒或密封袋里保存。