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煮熟的莲藕具有健脾开胃、益血补心的作用，对宝宝便中带血、食欲不振等症有一定的食疗作用。此外，莲藕还能够强壮筋骨、补血养血、改善血液循环，有益于宝宝的身体健康。
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/5 大米洗净，侵泡半个小时。
2/5 鲜莲藕侵泡洗净，去皮切成丁（薄片也行）。
3/5 锅内加入水，放入大米。
4/5 加入鲜藕。
5/5 水开煮20分钟左右就煮好啦。根据锅的不同煮的时间不同。
适合7个月以上
