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家有小孩的早餐偶尔做这个既简单又营养的早餐三明治
15分钟
家常味
初级
其他
炒
其他
1/5 准备所以食材（这里忘拍面包了）
2/5 先煎鸡蛋在煎的过程中把蛋黄戳破这样小孩容易吃不会给蛋黄咽的（煎好放一边盘子）
3/5 再煎火腿片煎至双面金黄就可以了然后放一边
4/5 再把半个胡萝卜搓成丝下锅炒熟这里可加入适量盐
5/5 准备面包片把准备好食材夹在面包中间就成了，（酱料可以抹在面包片内）
小孩一般一个就够吃，我做的是三人份的，喜欢吃热面包的可以在煎蛋时把面包片贴在锅边加热，花生酱和番茄酱可以随个人喜好，本人喜欢加花生酱因为很好吃
