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营养三明治
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营养三明治

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独家 · 1.7万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名39.7万

早餐简单方便又营养

作者: 幸福的小柠檬
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 将玉米剥下洗净,用料理机打成碎粒

    1/6 将玉米剥下洗净,用料理机打成碎粒

  • 将胡萝卜和葫芦洗净,打成碎粒

    2/6 将胡萝卜和葫芦洗净,打成碎粒

  • 将肉末和玉米 胡萝卜 葫芦炒熟

    3/6 将肉末和玉米 胡萝卜 葫芦炒熟

  • 鸡蛋煎熟

    4/6 鸡蛋煎熟

  • 将吐司中间用刀切成四方状,不切断,中间压紧,然后添加炒好的肉末辅料

    5/6 将吐司中间用刀切成四方状,不切断,中间压紧,然后添加炒好的肉末辅料

  • 另切一片土司抹上蛋液微煎,将鸡蛋摆放在之前的吐司上,再铺上刚剪过的抹有蛋液的吐司,就可以开吃了

    6/6 另切一片土司抹上蛋液微煎,将鸡蛋摆放在之前的吐司上,再铺上刚剪过的抹有蛋液的吐司,就可以开吃了

  • 小贴士

    想要好看可以把边角切掉,我是做给宝宝吃,所以辅料都稍微比例碎,食材可根据自己的喜好添加

    作者: 幸福的小柠檬

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