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第一次吃，也是第一次见，挺好吃的。
1/7 准备好材料
2/7 将宝塔菜花和胡萝卜切好
3/7 把宝塔菜花用开水悼一下，大概六七成熟(看个人喜好)
4/7 炒锅悼油，把姜蒜煸出香味
5/7 倒入之前悼好宝塔菜花，和姜蒜一起炒香
6/7 放入胡萝卜、干辣椒加盐炒
7/7 最后放一点鸡精，可口的宝塔菜花就完成了
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15分钟
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![[家常菜]清炒塔菜](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201712/1619/161913075217.jpg/MjUweDE4MA)
