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*欢吃鱼的宝宝,酸甜可口,激发孩子的食欲,营养丰富,口感嫩滑
1/10 龙利鱼肉解冻,冲干净备用
2/10 将鱼肉切丁,水果切好
3/10 柠檬对半切开,榨汁
4/10 将鱼肉放入碗中,加少许盐,鸡精,花椒粉,淀粉,鸡蛋,一半的柠檬汁搅拌均匀,腌制15分钟
5/10 热锅,放油放鱼肉(凉油下鱼肉),中小火炒熟倒出
6/10 半碗水,加一勺糖,另一半的柠檬汁
7/10 将调好的酸甜汁倒入锅中,中火慢熬,不停搅动
8/10 熬至粘稠起大泡转小火
9/10 倒入炒好的鱼丁和水果,翻炒两下立即出锅
10/10 装盘上桌
龙利鱼肉比较嫩,切的时候要注意,炒鱼肉的时候轻翻注意不要将鱼肉炒碎,最后炒鱼肉和水果的时候速度要快,以免将水果炒熟,营养成分流失。