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酸酸甜甜,开胃补血消脂
1/3 把准备好的苹果,若干山楂,大枣(根据自己食用量准备)切成丝放在锅里
2/3 加入凉水,让水没过切好的食材,放在电磁炉上煮,等到食物变软,香气四溢即可
3/3 改成小火慢煮,然后加入适量麦片,继续煮,一直煮到麦片变软
1.把食材切成丝,有利于食物较快变软,味道融入水中2.麦片煮的时间长短,可以根据个人口味延长时间